1、调整饮食结构,可以吃西红柿,绿色蔬菜,山楂,橘子,鲜枣,VC、她们都能使抑制黑丝素,或使已沉着的黑色素减少,消失。

  2、保持心情愉快,注意生活规律,防于过度疲劳,保持精神愉快,心情舒畅。

  3、避免阳光曝晒,直晒等。