3、运动流汗

　　适量运动不仅是保持完美体型的方法，更是为身体排毒的一个重要途径。因为运动会加速新陈代谢，通过出汗能够有效排除毒素。

　　4、减压排毒

　　工作与生活的压力是否已经让你疲惫不堪？其实，压力是一种精神毒素。按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，都可以排解这种毒素。

　　对于美白来说，各大化妆品品牌固然是一个方面，美白类的美容项目也是一种选择，但经常排毒、做好身体内部的调理，无疑会让美白更加高效深入！以上四种排毒方法，大家就可以尝试一下哦。