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　　NO.4 彻底地放松

　　全身按摩

　　按摩最大的影响就是可以深度放松，按摩可以放松紧绷的肌肉，大多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。通过按摩，可以让自己的情绪处于安静平和的状态，因此能达到真正全身心放松的目的。

　　减压秘方：如果能将按摩与芳香疗法一起运用，效果就会更加明显了。这种放松疗法，你可以到专业的按摩美容院去做，因为那儿同时有配套的芳香疗法，可以使身体和皮肤得到更好的休息。