10. 在睡前补充维生素C最有效

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

　　编后语：心理学家说养成一个习惯需要坚持21天。所以你只需每天睡前按照这样的方法进行10种肌肤保养功课，21天后，美肤自然水到渠成喽！