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　　二、食用美容法

　　蜂蜜的营养成分丰富，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别需要指出的是，蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻漂亮。因此，建议每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，可增强体质、滋容养颜，使女士们更健康更美丽。