四种习惯导致眼部老化

  加班、抽烟、喝酒、熬夜,如果你拥有以上的任意两项,那就更需要关注眼部保养。在28岁之前,男性无论怎么熬夜、抽烟、喝酒,脸部都不会出现太大的变化。可喜可贺的是,男生的面部老化速度比女生慢一些,但一旦不注意保养,面部老化在30岁后马上就会出现。等到眼袋、细纹、黑眼圈一并挂在脸上,这时才觉醒要做保养,那就太迟了。

  如果你能够戒烟,那是最好不过。烟雾不仅对我们的眼睛有很大的伤害,而且香烟中含有的尼古丁会破坏皮肤中的自由肌,导致胶原蛋白流失,从而使眼部松垮。酒可以喝,但不要大量饮酒。酒很容易破坏人体对营养素的吸收,酒精会囤积在血管中,使眼部供氧不足,从而导致眼部肌肤暗哑。

  不同眼部问题的保养小贴士

  有些男士会发现自己的眼部长期水肿,这表示你吃的食物偏咸,间接导致你晚上睡前过量喝水,直接促使眼部发肿——这就是假性眼袋的形成原因。所以,饮食上要注意清淡,平时多补充维生素A,多吃黑芝麻、蓝莓等食物,对眼睛都是非常有好处的。另外,用绿茶包敷眼睛是一种很好的消肿方式:把绿茶包用开水泡开,在眼部敷上10分钟,很快水肿就会消除。如果没有茶包,也可以用水煮蛋替代。但是这些方法只能缓解一时之急,不能治本。

  对于熊猫般的黑眼圈,相信大家都深恶痛绝,其实,只要睡眠充足,不敖夜,常常进行眼部按摩促进眼部血液循环,再加上定期热敷,就可以有效地减轻黑眼圈症状