凉水有清凉消暑的作用，但会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸.不仅可以很容易将污垢去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
(2)不宜吃“感光”蔬菜
芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜.这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变得白哲的蔬果.例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
(3)不宜使用果酸护肤品
因为使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑.使新生皮肤暴露在外，新生皮肤是经不起烈日暴晒的.受到强烈阳光的照射.很容易被灼伤。
(4)不宜频繁去角质
肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织.可以有效防止微生物、细菌的入侵，可以抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。如果在盛夏季节去角质.肌肤在失去角质保护后.很容易发生接触性皮炎.细菌的感染率也会相对增加。
(5)不宜只美白而不防晒
美白产品一般多强调能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度地阻断皮肤色素斑的产生，目的是积极地避免肌肤产生斑点。但任何美白产品都不能代替防晒产品，如果只在晚上美白，而不在白天防晒，不仅达不到令皮肤白哲的目的.反而等于让皮肤裸露于阳光中，毫无防护地受阳光侵袭。
