①胡萝卜有“小人参”之称,含有丰富的胡萝卜素,在体内可转成为维生素A,也能预防皮肤老化。

自制九种美容果蔬吃出好气色

  ②西红柿富含大量的维生素。平时把西红柿切碎压成汁,加入少许蜂蜜,涂于脸、双手及手臂,能使肌肤洁白.消纹除皱。

  ③黄瓜可清洁皮肤、消除皱纹。

  ④南瓜中的南瓜子含有类似性激素样的物质,长期食用对皮肤美容保健有很大的作用。

  ⑤西瓜皮能使皮肤细腻。

  ⑥草莓含有丰富的维生素C和胡萝卜素.可增加皮肤的抵抗力。

  ⑦核桃也是一种美容剂.它能使您的肌肉、皮肤光滑、润泽。因核桃里含有相当多的亚油酸,这是理想的肌肤美容剂。

  ⑧醋有美容养颜的功能。将醋与甘油以5比1的比例,混合涂抹面部,容颜就会变得细嫩。

  ⑨菠萝会令手指表皮软化。二汤匙菠萝汁加入两只鸡蛋黄,将双手浸泡约20分钟,就会使指甲边皮软化。.用新鲜的白菜汁、苹果汁、柠檬汁、鲜梨汁等制作护肤膏,是养肤绝妙佳。