造成眼袋和黑眼圈的原因有遗传、体重的急剧变化、怀孕、失眠、疲劳、肾病、肝病等。其中眼睛疲劳是产生眼部问题的主要诱因之一，所以，让眼睛充分地放松和休息，给予适度的滋养和按摩非常必要。晚上临睡前少喝水，并专门给眼部做个保养，可以起到事半功倍的效果。如果已经出现了黑眼圈和眼袋，不妨试试以下方法。
敷眼膜：
敷眼膜可以提高眼周肌肤的弹性，紧致柔嫩肌肤，是眼部护理的好帮手。此外，还可以选用一些眼霜、眼胶等保养品。
①如果早上起床，发现有眼袋出现，可以立即敷个茶包眼膜。
②看书或看电脑疲劳时，不妨敷个中药或水果眼膜，清脑明目。
③临睡前可以敷营养成分较高的眼膜，如牛奶、麦片眼膜，促进皮肤吸收。
④每天晚上用冷水、温热水交替敷眼部，约10分钟即可。
按摩及小动作:
①将双手涂上按摩油，用指腹拍打、点按眼部四周肌肤，可以促进眼周血液循环，消除眼袋、黑眼圈及水肿。
②转眼球可以放松眼部肌肤，舒缓眼部压力。方法是眼睛按顺时针、逆时针方向各转50次。
③用拇指和食指来回擦摩耳廓，直到感觉耳廓发红发热。
④双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复10次，每天数遍，多多益善。
⑤按揉头部太阳穴和脚心的涌泉穴3~4分钟，每天2~3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
