美丽“食谱”:

　　1.一天一洗脸,晚上才使用温和的洗面奶洗脸,白天用清水洗脸即可。

　　2.使用功能专一的护肤品,清爽、简单而有效地护肤,做到细而精地护肤。使用同一牌子的产品,特别是出游的时候千万不要心血来潮更换护肤品。

　　3.停用化妆品。

　　补充备忘录:

　　1.经常洗头,养成勤洗头的习惯,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上,进而引发皮肤过敏。

　　2.多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。

　　3.生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。

　　4.避免过度的日晒,使用敏感肌肤专用的防晒品。