第二时段： 10:00

　　状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

　　第二时段：10:00

　　解决方法：看球中场的时候，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大；恢复正常唿吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。