①冰糖莲藕茶
材料：白莲藕1节、冰糖适量。
做法：将白莲藕洗净去皮，切成薄片，放进砂锅，加入1升左右的清水中煮开后，倒入适量冰糖，再用文火慢煎10分钟。滤去藕片取汁饮用。
中医云：“肺主皮毛”，只有肺润，皮肤才会饱满细滑。莲藕有润肺清心的功效，特别是秋后的莲藕，能有效缓解秋燥，滋养肺部，充分补水。冰糖莲藕茶热饮冷饮均适宜，带到办公室饮用非常方便。
②洋甘菊玫瑰茶
材料：洋甘菊花茶3至5朵、玫瑰花茶3至5朵、冰糖或蜂蜜适量。
做法：将洋甘菊花茶和玫瑰花茶放入水杯，以沸水冲泡后，焖约15分钟，根据个人口味，加入冰糖或蜂蜜后饮用。
洋甘菊有安神的功效，同时能够提高皮肤抵抗力和修复力。玫瑰花茶能为肌肤充分补水，增强皮肤弹性。
③百合花红糖水
材料：百合花10克、红糖适量。
做法：将百合花(中药店可买到)和适量红糖放入杯中，沸水冲泡后焖约10分钟，即可饮用。
药用百合花味苦，在中医看来，味苦的药物，多归肺经。百合花可以抚慰情绪、改善睡眠、补气润肺。红糖改善苦味，抵抗氧化。百合花红糖水制作方便，是办公室一族必备的补水佳饮。
2、四季补水面獏大不同
①芦荟春季保湿修护面膜
材料：维生素E胶囊2粒、食用鲜芦荟叶2片、面粉适量。
做法：
a.将鲜芦荟叶洗净后去皮，取透明状的芦荟肉切丝。
b.用干净的医用纱布包住芦荟细丝，用力抒挤出汁备用。
c.将维E胶囊剪开，将维E液滴入芦荟汁中，再将面粉倒入后调匀成糊状。
d清洁面部后，避开眼睛，将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后清洗即可。
无论是食用，还是外敷，芦荟都是女性美容的上选。芦荟肉中藏着饱满的水分，同时含有木质素，能在皮肤上生成天然的保湿獏，有效锁住维生素E中的滋养成分，同时阻止水分蒸发。芦荟有很好的舒缓作用，能够缓解春季常见的脸部过敏症状，不仅可以补水还可以镇静和修复皮肤。
②苦瓜炎夏清凉面膜
材料：苦瓜1条。
做法：将苦瓜洗净后放入冰箱冷藏15分钟，取出后切成薄片，厚度以透明为宜。将苦瓜薄片直接贴在脸上，15分钟后取下苦瓜片即可。
苦瓜中的维生素B1和维生素C在果蔬中居于前列，能够阻止皮肤中黑色素的生成。苦瓜的含水量高达94%，是补水良品，还有防止发炎、美白的超强功效。苦瓜面膜清凉补水，适合在炎炎夏日使用。
③豆花秋冬滋养面獏
材料：豆花50克、蜂蜜20克、面粉20克。
做法：将所有的材料放置在容器中，充分搅匀成糊状后敷在脸上，20分钟后洗净。
豆制品中富含维生素C和E具有良好的美容功效，豆花细软凉滑，敷脸可补充皮肤所
需的水分与养分。蜂蜜外用可以滋养润泽皮肤。豆花补水面獏尤其适合干燥的季节使用。
3、喷雾：随身必备的保湿帮手
喷雾是保湿护理的常规军，因为携带便捷，可随时随地使用，而倍受青睐。在干燥的环境下或者感到皮肤紧绷时，一瓶小小的喷雾可以短时间缓解面部不适，实现瞬间补水和保湿。做完了补水面膜、进行了补水护理，喷几下保湿喷雾，通过保湿令补水效果事半功倍。
市售的喷雾多是纯天然的矿泉水，其实只要掌握了方法和成分，自己制作的喷雾就能达到同样的效果，也更经济划算。
TIPS：正确使用保湿喷雾
使用喷雾时，喷雾瓶与面部的距离应当在15-20厘米，闭上眼睛，按压喷头4至5次，使喷雾均匀覆盖面部一分钟后。用掌心轻轻拍打面部助其吸收，或者用干净柔软的纸巾按压吸去多余的水分。
①自制普洱“神仙水”：
材料：天然蜂蜜5克(约1小匙)、普洱茶10克、天然矿泉水200毫升、滤纸1张、化学漏斗1个、无菌喷雾瓶1个。
做法：
*加热矿泉水至沸腾，冲泡普洱茶，取第三道茶水。
*将滤纸折成漏斗型，放在化学漏斗上，过滤普洱茶，取50毫升茶汁装入喷雾瓶中备用。
*在普洱茶汁中加入天然蜂蜜，盖上盖子后摇匀，作保湿喷雾使用即可。
普洱茶被称为“神仙水”，具有保湿、抗氧化效果。天然蜂蜜含有丰富的水性保湿成分和抗菌物质，在保湿的同时，又相当于天然的杀菌消毒剂。用这种方法制作的普洱“神仙水”常温下可放置一周左右。
②竹叶甘油喷雾
材料：干竹叶100克、天然矿泉水500毫升、甘油20毫升、无菌喷雾瓶1个。
做法：将干竹叶用水冲洗后，放入矿泉水中，以小火加热至沸腾后煎5分钟。滤去竹叶取茶汁冷却后，滴入甘油搅匀即可使用。
甘油被广泛用于化妆品中，作为保湿剂使用。而竹叶中富含天然保湿因子硅，能形成保湿防护膜，防止水分过快蒸发，保持皮肤水润。由于喷雾中不含抗菌防腐的物质，放置时应避免日光直射，并在三天内用完。
③透明质酸玫瑰花水
材料：玫瑰纯露200毫升、透明质酸原液5毫升、无菌喷雾瓶1个。
做法：将透明质酸原液滴入玫瑰纯露，充分摇匀后即可使用。
透明质酸是目前自然界中保水效果最好的物质，可以吸收是它数量五十倍的水分子，是护肤品中最常见的保湿成分，能有效巩固玫瑰纯露的补水效果，快速提升皮肤表面的含水量。这款透明质酸玫瑰花水制作方便，也可以当作爽肤水使用，保质期长达1个月，但应当注意避光保存。
