东方女性网www.eastlady.cn

  Tips 5:多运动休息好

  日常注意保持适量的运动,比如坚持每周打一场羽毛球,或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要;睡觉前在浴缸里泡泡,既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。