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　　第三步——补胶原蛋白选对使用方法

　　买对了产品更要用对了方法，补充胶原蛋白更是有章可循。专家建议最好是在早晨起床时服用，人体吸收营养的能力最强，可使胶原蛋白的吸收率达至最高；晚上睡前1小时服用也是最佳时间，因为夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段。另外每天补充进去的胶原蛋白已成为皮肤组织的一部分，即使停服，肌肤状态也只会在被提升后的高度上自然滑落，不会产生依赖性。