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　　5、不良的清洁习惯

　　因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

　　对策：

　　以下是一些洁面基本常识，看看你了解多少呢­

　　●调整正常PH值，皮肤正常状态呈弱酸性，PH值应在4.5-6.5之间。

　　●次数是三次，每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。

　　●温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水。

　　●选择柔和清洁品，避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。

　　●选择柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。

　　●动作要轻柔，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。

　　●用水量，洁肤用水应尽可能充足一些。

　　●务必使用化妆水 洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节。