在你的嘴唇干干的时候，你有没有过使用舌头舔嘴唇呢?这样是不是在缓解了暂时的干燥感解除之后，又添加了更大的不适呢?其实这样的做法对对于嘴唇周围皮肤是比较有害的。嘴唇周围有一圈发红的区域，它叫做“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持基本的保湿作用，如果经常舔嘴唇会使这些脆弱的保护机制遭到破坏，而最终造成的直接后果就是，使嘴唇变得越来越干燥。通常在干燥的季节，由于湿度小，风沙大，人体皮肤粘膜的血液循环功能会变得比较差，而如果这阶段你又不摄入充足和新鲜蔬菜的话，人体中维生素B2，维生素A的含量会变得不足，这些都会造成嘴唇干裂。而这个时候如果为了缓解嘴唇干的感觉，舔一下，会带走嘴唇上更多的水分，从而陷入了舔、干、再舔、更干的恶性循环中，最后的结果就是出血或者出现裂口。
其实使用以下润唇膏是一种不错的选择，它可以起到为嘴唇补水保湿的效果，顺便为身体补充一下维生素B2和维生素A，就能够使最重重获新生。但是维生素A和维生素E过量会导致堆积，所以不要摄入过多。
冬季常在室外工作的人，口周围及嘴唇会出现干裂，或者少量出血，医学上称之为口角炎，冬季嘴唇易干裂的人，多半都有爱舔嘴唇的习惯。冬季气候干燥，唇部水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。
中医：“吃”出湿润的嘴唇
从外因上看，进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。
防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
中西医共同建议：
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏)，可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。
