①保健按摩。按揉眼周穴位,促进舒通经络,调节眼肌,加强营养物质的吸收。

  ②注意眼部皮肤的清洁。卸妆要彻底,防止化妆品色素深入皮肽形成黑眼圈。

  ③生活要有规律。少熬夜,保证充足的睡眠,戒烟酒,多运动,保持乐观情绪。

  ④适量补充维生素、微量元素等营养物质。多食用芝麻、花生、胡萝卜等食物,多食用含铁的食物,铁元素可促进造血功能,防止疲劳,使皮肤红润。

  ⑤因过敏引起的黑眼圈。首先要找出过敏的原因,然后在医生指导下服用抗过敏药 物,改善血液循环。

  ⑥每天饮用几杯清水,保持体内充足的水分。

  黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

  要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

  把苹果切成薄薄的片,然后贴在有黑眼圈的地方,做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了,经过实践非常有效。

  维E胶囊涂抹眼部皮肤

  一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

  黄瓜片敷眼

  二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

  平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

  ●除黑眼圈

  1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类

  2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会

  3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

  4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯

  5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物

  6.苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好

  7.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷

  通常,生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因,其次,还有眼部肌肤缺水、化妆品清除不彻底以及眼部血液循环不畅等问题。要让双眸恢复明亮动人,不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼镜来掩饰,先要找出自己的黑眼圈成因,再选择有效的改善方法

  招式一 对抗血液循环弱

  扫黑对象:停滞眼周肌肤

  眼部肌肤较脆弱幼嫩,当血液循环不畅时就会引发废物滞留,使肤色变得暗沉,若本身患有敏感性鼻炎的话,血管中的发炎物质会增加,皮下血管扩张就容易形成血管型黑眼圈。

  解决方案:热循环眼部按摩操

  要保持眼部肌肤的血液循环畅顺,最有效快捷的方法就是配合按摩乳,早晚进行简易的按摩,透过指腹的温热感,将积聚的废物带走,减退浮肿,更帮助淡化黑眼圈,令双眸回复紧致明亮。

  按摩步骤

  1、先用无名指轻轻地在眼头、眼底和眼尾部位按压。

  2、闭眼,用拇指轻按眉心位置,有效消除眼部疲劳。

  3、用无名指以打圈方式轻按眼窝。

  4、最后在眉尾位置轻压3秒,有助排水消肿。

  招式二 改变不良习惯

  扫黑对象:生活恶习

  经常熬夜、吸烟、喝酒、吃刺激性食物以及身体状况不佳的亚健康状态,都会打破原有的身体平衡,紊乱的内分泌会通过各种身体器官表现出来,体现在脸部肌肤上,便是黑眼圈的形成。

  解决方案:戒除不良生活习惯+生活妙招

  戒除恶习 Don’t Do

  1、熬夜和生物钟紊乱;

  2、连续用眼过久,尤其长时间使用电脑、看书等;

  3、长年吸烟和酗酒;

  4、体质寒弱又经常穿短裙,食用冷饮;

  5、饮食盐分过高,常吃刺激性食物。

  生活妙招

  1、枸杞子明目茶

  枸杞素有养肝明目的功效,对于缓解熬夜和长时间用眼很有效。可以将一小把枸杞、3~4粒红枣放入玻璃杯中,开水冲泡饮用。

  2、眼部按摩DIY

  用中指轻轻推揉按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循环,促进黑眼圈消散。

  3、果蔬外敷法

  将新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周10分钟,能淡化黑眼圈。将木瓜和薄荷制成茶,将茶放凉后,敷在眼周,一日重复几次,对减淡黑眼圈有极大帮助。

  4、冰敷褪黑速成

  用冰水浸透小方巾,拧至八成干置于眼皮上;或将眼膜置于冰箱中冷冻10分钟,取出后敷于眼周,均能增强褪黑效果。

  5、饮食内疗法

  注重饮食调节,也能帮助扫清“熊猫眼”,常吃胡萝卜、鸡蛋、芝麻、海带,常喝绿茶都能有助于祛除和预防黑眼圈的形成。

  招式三 清理化妆品残留

  扫黑对象:睫毛膏

  眼部彩妆品经常残留在皮肤上也会引发黑眼圈,尤其是睫毛膏,当中的微粒会透过表皮渗透到皮下,从而造成黑色素沉淀,形成黑眼圈,

  迅速洁净眼部、唇部等顽固彩妆,不留残渍,同时深入毛孔底层,将其余油溶性污垢一并清除。解决方案:彻底卸除彩妆+重点清除眼妆

  招式四 改变眼肌干涸

  扫黑对象:疲态双眼

  强烈的紫外线、过度虚耗眼力都会令双眼变得干涸而疲倦,这种状态下的双眼,血液就会停滞不前,聚集的血液和静脉血流的淤塞,便会导致眼部的暗哑、灰黄的黑眼圈问题。

  解决方案:眼部肌肤补充能量+强效保湿  简单哦,坚持就是胜利啊. 望试用!谢谢! 祝你成功.^.^ 我也有在试用的,你也多少试用一下哈!

  三大类黑眼圈——

  青色黑眼圈:因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型。

  黑色黑眼圈:因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影,属于松弛型黑眼圈。

  咖啡色黑眼圈:眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

  方法一:用指腹将下眼睑轻轻扯平,以观察黑眼圈是否减淡。

  方法二:手举镜子,脸上抬约45度,观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。

  IF:下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈

  IF:下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼圈

  IF:下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈

  血液循环不佳的青色黑眼圈

  因血液循环不佳导致的淤血状况透过薄薄的眼皮呈现出来,肤色白皙的人更明显。

  青色黑眼圈 CHECK POINT

  颜色:青色,疲倦时会加深为乌青色。

  范围:从眼头到下眼窝均会出现,大小因人而异。

  谁最容易出现青色黑眼圈?

  ◎惧冷症体质、血液循环不佳的人;

  ◎运动不足、整天坐着不动的人;

  ◎睡眠不足、生活作息不规律的人。

  眼袋、浮肿阴影的黑色黑眼圈

  随着年龄增长,下眼睑变得松弛,导致眼袋变大,从而形成黑色阴影,看上去就像是黑眼圈。

  黑色黑眼圈 CHECK POINT

  颜色:淡灰色到深灰色。

  范围:下眼睑、眼袋下方,形状较细长。

  谁最容易出现黑色黑眼圈?

  ◎皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人;

  ◎眼睛本来就大、五官深邃的人;

  ◎容易水肿的人。

  色素沉着的咖啡色黑眼圈

  因下眼睑部位有色素沉着或因外来刺激导致眼周肤色黯沉。

  咖啡色黑眼圈 CHECK POINT

  颜色:呈现深浅不一的咖啡色,伴有肤色不均问题。

  范围:大多出现在眼头部位,上下眼窝均有,范围较大。

  谁最容易出现咖啡色黑眼圈?

  ◎常晒太阳或防晒功课没做好的人;

  ◎天天化妆但卸妆不彻底的人;

  ◎体质过敏、喜欢揉眼睛的人。

  打击青色黑眼圈

  青色黑眼圈代表:蓓蓓,25岁,自由职业

  状况描述:我有严重的惧冷症,睡眠不足时黑眼圈特别深,加上我皮肤白就更难掩饰。

  饮食:为保持身材时常控制饮食,只吃蔬菜沙拉,喜欢喝冷饮。

  睡眠:凌晨2点才入睡,但能确保每天平均睡到8小时。

  运动:每星期固定泡澡3次,因为忙,所以几乎没什么运动时间。

  抓住元凶

  1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症,常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。

  2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。

  这样绝对NG

  一天之内喝若干杯冷饮

  冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因,进而会导致黑眼圈,因此必须改喝温热饮料。

  用力揉眼睛

  别以为大力揉眼睛也算促进血液循环,这样反而会对肌肤造成伤害,甚至产生细纹。

  习惯改变,对抗青色黑眼圈

  购买具有促进血液循环效果的眼霜,加上穴道按摩与饮用温热饮料,并且每天半身浴泡澡,就可彻底解决血液循环问题。

  少吃沙拉,多吃温性蔬菜

  常吃沙拉会导致身体受寒,即使在减肥过程中也不能只吃冷食,最好能以烫青菜或蔬菜汤代替,以避免身体受寒。

  养成喝温茶的习惯

  严格控制冷饮的摄取量,多喝热饮,尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。

  泡澡可以改善血液循环。

  养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好,这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

  按压头顶穴道

  梳头时顺便按压头顶穴道,如此可以改善血液循环,让肌肤变美。

  动作解决,冷热交替促循环

  交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题。

  准备的物品:脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。

  1、在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。

  2、毛巾变冷后拧去水分,但注意不要拧得太干,否则毛巾会无法保持温度。

  3、将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。

  4、仰头,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,直到觉得脖子累时停止。

  5、此时换热毛巾敷眼睛,冷热交替让血液循环更佳。记住,必须冷热敷交替做5次。

  注意!热敷可别烫伤肌肤

  在热敷时,务必注意热毛巾的温度不超过42℃,否则会加快肌肤老化。

  ※ 青色黑眼圈保养品推荐

  选择具有促进循环与强化肌肤等功用的眼部保养品,持续使用一定会看到成效。

  水芝澳海洋眼部紧肤精华口者哩:萃取多种植物精华成分,比普通眼霜更小的分子颗粒更易被眼部肌肤所吸收。

  赫莲娜维他命C精华眼霜:备受好评的精华眼霜,独有C3缓释科技令三重维他命C精华层层释放,从而激活眼周肌肤微循环,淡化因疲劳造成的青色黑眼圈。

  打击黑色黑眼圈

  黑色黑眼圈代表:汀淇,28岁,教师

  状况描述:总觉得自己最近好像变老了,仔细照镜子后发现原来是黑眼圈在作祟,看来我得好好做保养了。

  食物:一天两餐,以肉为主,蔬菜摄取不足。

  睡眠:最少8小时,平均睡足10小时。

  运动:平常几乎没有做运动的习惯,只在泡澡时做做伸展操。

  抓住元凶

  1、随着年龄增长,眼周肌肤变得松弛,与脸颊肌肤产生明显差异。

  2、水分和盐分摄取过多造成眼皮浮肿。

  这样绝对NG

  水分、盐分摄取过多

  盐分摄取过多会造成水肿现象,因此,睡前两小时内要禁止吃含盐量高的零食或夜宵。

  平时晚睡,周末补眠

  如果平时睡眠不足,周末补眠只能消除机体表面上的疲劳,却无法阻止肌肤老化。

  用手指将眼袋拉平

  为了让眼袋看起来小些,搽乳液时会忍不住用手拉平?这么做只会让眼皮加速松垮,让黑色黑眼圈看上去更严重。

  危险!鱼尾纹是松弛黑色黑眼圈的“预备军”

  松弛黑眼圈的初期征兆就是鱼尾纹,若置之不理,黑色黑眼圈就会马上出现。

  习惯改变,对抗黑色黑眼圈

  要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难,但只要持之以恒地做保养,就绝对能有效加以改善。

  养成睡前做伸展操的习惯

  每天睡前花10分钟做做伸展操,温和地舒展身体,全身的血液循环就会变好,水肿问题也能得到改善。

  摄取高抗氧化食物

  含有维他命A的食物抗氧化效果佳,红萝卜、菠菜是最佳选择。

  多运动,多走路

  当血液循环通畅时,肌肤才能获得养分。即使没时间运动,多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好!

  动作解决,妙用胶原蛋白眼霜

  松弛、浮肿是形成黑色黑眼圈的主要原因,若想让眼部肌肤恢复弹性,通过涂抹眼霜补充胶原蛋白是最好的方法,而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。

  1、按摩前先认清穴道位置:眉毛中央凹陷处是鱼腰穴,下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴。按摩这两个穴位可有效改善皱纹、松弛现象。

  2、涂好眼霜后,用无名指指腹轻轻按住球后穴并向上施力,此时会有些微痛感,但按摩后会很舒服。

  3、将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴处轻轻按摩。

  4、手掌轻轻覆盖眼睛,利用手掌温度让保养成分被充分吸收,有消除疲劳之效。

  ※ 适合黑色黑眼圈的保养品推荐

  具有消除眼皮浮肿、恢复肌肤弹性这两种效果的眼部保养品就是黑色黑眼圈的救星。

  薇姿润泉深度锁水润眼凝露:含有非洲植物精华Filladyn及消肿因子,能促进淋巴循环,缓解眼袋、上眼睑浮肿。

  雅芳新活弹力眼霜:三重紧致提升配方与抗疲劳因子共同作用,可充分滋养、收紧眼周松垂肌肤。

  打击咖啡色黑眼圈

  咖啡色黑眼圈代表:一香,24岁,会计

  状况描述:我不只下眼睑有黑眼圈,连上眼皮的颜色也很深,使用美白产品能改善吗?

  饮食:吃得很清淡,每天都喝咖啡。

  睡眠:晚上常需要对着电脑加班,平均睡眠时间只有5小时。

  运动:早上醒来和沐浴后会做做伸展操,除此之外几乎不运动。

  抓住元凶

  1、紫外线导致黑色素生成并残留在表皮。

  2、过度揉眼睛会伤害肌肤,使肌肤出现黯沉感。

  这样绝对NG

  粗鲁地卸妆

  为了卸除防水性眼部彩妆,难免会用力摩擦肌肤,这是导致色素沉着的危险因素。

  没搽防晒霜就直接上妆

  没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤,肌肤出现色素沉着的几率就会变大。

  等眼膜变干才拿掉

  以为眼膜敷越久效果就越好,甚至敷到干透才拿掉,殊不知这样一来反而会加速肌肤水分流失,导致细纹产生。

  习惯改变,对抗咖啡色黑眼圈

  上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛,尽量避免刺激肌肤,同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。

  摄取维他命C和E

  蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果,又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。

  养成搽防晒霜的习惯

  就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯,否则黑色素就会找上你!

  勤敷美白眼膜

  每周敷两次美白眼膜,让眼周肌肤变匀净。

  动作解决,彻底美白保养

  本来眼周肌肤黑色素的活动就很旺盛,很容易出现色素沉着问题,再加上眼部肌肤很薄,易受刺激,因此,绝对要温和地对待。

  1、咖啡色黑眼圈的头号元凶是粗鲁揉眼,因此,即使在涂眼霜时也千万不能用力,指腹轻轻滑抹即可。

  2、如果黑眼圈呈深咖啡色,每次涂眼霜最好多涂一遍,且都要照镜子以检查黑眼圈范围是否扩大。

  3、每周必须敷1~2次美白眼膜,利用眼膜的密闭效果让有效成分完全渗透,进行集中美白。

  4、贴上眼膜使之与肌肤完全贴合,有效成分才可完整渗透肌肤,达到良好的美白效果。

  ※ 适合咖啡色黑眼圈的保养品推荐

  具有保湿、活化肌肤功能的高机能美白眼霜绝对能让你的双眸更明亮、动人!

  欧珀莱晶透修护眼霜:能促进眼周血液循环,有效改善黑眼圈及眼周肌肤晦暗,缔造透明、亮丽的眼周肌肤。

  LANCOME 极致美白眼霜:24小时释放活性美白成分,减少黑色素的生成并阻止黑色素氧化进程,令眼周肌肤持续保持亮白。