东方女性网www.eastlady.cn

　　吃出好皮肤

　　5 吃出好皮肤

　　痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1. 百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2. 多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。