一，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。

　　二，在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品。

　　另外皮肤黄考虑与肝胆病，肝肾阴虚有关，这个调理的话首先建议您检查肝功，如果没问题,建议您看看中医，可以服用杞菊地黄丸调理。