迷思9：用姜汁泡澡，一个月瘦了好几公斤?有可能吗?

　　正解：

　　我的邻居莉如问过我同样的问题，医生告诉她这当然是不可能的。想想看，用姜汁泡澡，如果一个月就可以瘦好几公斤，这个世界上怎么还会有肥胖这种文明病呢?姜汁泡澡只是有刺激血液循环的效果，让身体变得较温暖一些而已。

　　不太建议连续洗一个月的姜汁澡，这样子对皮肤的刺激太大了，如果导致皮肤发炎就不好了。但如果你在进行运动减肥的同时，偶尔想利用姜汁泡澡来达到加速循环的帮助作用当然可行，只要避免过于频繁使用即可。