宋美洁毕业于浙江传媒学院表演系本科班，2016年，她即将从学校毕业。她说，虽然对未来还有些迷茫，也会对学校、老师和同学们非常不舍，但同时也意味着她怀揣着梦想准备起航。
宋美洁正在片场一处看剧本背台词，这是她二十二岁毕业后的第一个角色，也是第一个年代戏角色，她在这部电视剧《计中计》中饰演孙美（孙秘书）这一角色，她说自己很幸运也很感恩的就是，戏里大多数都是跟老戏骨巍子老师、翟万臣老师的对手戏，对于刚毕业的她，戏里戏外跟前辈们学习和交流，能为日后打下很好的基础。
2017年对于宋美洁来说是很幸运的一年，电视剧《计中计》杀青后，又紧接着参与拍摄了由范冰冰、高云翔领衔主演，携手马苏、严屹宽、张国立、徐帆、潘虹、姜宏波、潘迎紫等众多明星参演的大型古装电视剧《赢天下》，宋美洁在剧中饰演阿黛这一角色。她说本来上部戏刚杀青回到家，准备和家人过年了，半夜接到《赢天下》剧组的通知后，第二天立马收拾行李进组拍戏了，年是在剧组过的，这也是她第一次没跟家人一起过年。她说演员这个行业就是说走就走，即便对许久未见的家人会有不舍，但是自己很热爱专业，对于专业上的事不会有一丝懈怠。
进组292天，历时九个多月的拍摄，宋美洁饰演的阿黛杀青了。
据宋美洁本人透露，她现在正在横店拍摄由中国国家话剧院的话剧《谷文昌》改编的近代革命主旋律题材的电视剧《谷文昌》，她在剧中饰演黄秀珠这一重要角色。马上就是2018年了，祝愿宋美洁能够在新的一年收获2017年的付出，参演的剧都能够热播、大麦。
