秋天一到，原来顺滑光泽的头发也开始枯燥、打结，本来头发不够浓密的人就更担心自己的头发岌岌可危了。别着急，只要你注意头发的精心护理，就可以摆脱这些烦恼。

　　解决秋季头发干枯的方法：

　　1.选择合适的产品。最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露；若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品；若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护产品。

　　2.隔天洗发。夏季天天洗发的习惯要进行调整，最好是2-3天洗一次，洗发的不要太用力搓揉，因为秋天干燥的发质更为脆弱，要轻轻呵护。

　　3.少吸烟喝酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　4.尽量避免烫发、吹风。吹风机吹出的热风会破坏毛发组织、损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根元气大伤。

　　5.多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。