避免过多的酸性及刺激性食物

　　调整饮食：平时应多食用含碱性物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性及刺激性食物。

　　增加洗头的次数

　　增加洗头的次数：不要等到头发脏得受不了才去洗头。增加洗头的频率，既可清洁灰尘等外来脏物，也可清除过多油脂，以免头皮屑滋生。

　　选用专业的去头屑洗发露

　　选用专业的去头屑洗发露：吡啶硫酸酮锌（ZP），是一种有效而又安全的去头皮屑成分，它不但：可以消除糠秕孢子菌，还可以减少油脂酸的形成，最终抑制或预防头皮屑的产生。 只需花多一点心思，就可轻松告别“雪花族”，再展自信，重拾浪漫。点滴改善无限，生活中的事，有时就这么简单