减肥专题

告别微胖 你还差这几种减肥好方法

从微胖到性感，看似简单却很难!现实生活中，严重肥胖的人群相比微胖界的人群来说还是占较小的一部分。微胖的人体内一般脂肪都不会过多，之所以显得胖，主要是因为体内的脂肪与肌肉的比例没有平衡好所导致的。那么，微胖的人该如何减肥，怎么才能够练出肌肉线条感来，具体又该怎么做?告别微胖，你还差这几种减肥好方法!

人气明星丰胸秘籍大曝光 你也能拥有傲人双峰

每个女人无一不在乎自己的身材，女明星更甚。每每看见女明星丰满的胸部，都忍不住多看两眼。那么，要如何才能如同女明星们那般拥有傲人双峰呢?小编今天就为大家搜集了八位人气女明星的丰胸方法，如果你不知道如何丰胸，不妨学习学习她们的方法哦!

冬日懒人减肥小窍门 让你睡着也能瘦

冬日，又是一个养瓢的季节，想必很多人都在深深无奈自己又长了一圈肥肉。嘴里喊着减肥却又懒的动，那么，冬季减肥什么方法最有效呢?跟着东方女性网小编一起来瞧瞧吧!

九个健康跑步最佳方式 让你边跑边甩肉

我们都知道，跑步不仅能够帮助减肥，更有利于身心健康。而有效健康的跑步方法，更能够增添运动的趣味，提高锻炼的效果。那么，跑步减肥的最佳方法有哪些呢?下面就跟着东方女性网小编一起来学习学习吧!

10个快速瘦腰小秘诀 让你站着也能瘦

有哪个女人不想自己拥有“水蛇腰”，但随着时代的加速发展，有人觉得瘦腰就是要做仰卧起坐或是节食减肥，其实这些方法都是片面的。如果你真的想瘦腰，那么以下这些快速瘦腰秘诀，你可千万不要错过哦!

照着这些方法做 你也能拥有精致V型脸

圆嘟嘟的小脸蛋虽然很可爱，但却并不是时下审美标准之一。拥有V型瓜子脸成为了现在众多女性朋友的追求，但是有些女生又想当懒人又想拥有精致小脸，这可怎么办呢?以下这些瘦脸法宝可以助你一臂之力，让你在日常生活中都能够轻松拥有精致小脸!

香蕉酸奶减肥法 4款食谱迅速甩脂不是问题

香蕉是水果当中大家比较喜欢的一种水果,因为可以帮你甩脂减肉,具有排毒,通便,消脂的作用,香蕉和酸奶搭配,迅速减脂不是问题,那么,你还不快学起来吗?既能吃又能减肥的最佳水果,下面是东方女性网小编分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法,MM们千万别错过了哦!

你知道为什么冬天比夏天更容易减肥吗

运动可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量，调节胆固醇的比例降低血压，改善情绪，增强心脏功能。最最重要的，它可以带给你完美的体型，但是对于大多数肥胖者来说，运动是他们最难以持之以恒的减肥方法，但是你知道吗?冬季更适合运动减肥哦，促进新城代谢，塑造完美体型!

剖析苦瓜汁七大营养功效 据说还能减肥哦

苦瓜是葫芦科植物，一年生攀援状的柔弱草本，广泛栽培于世界热带到温带地区普遍栽培与中国南北部。它味苦，主作蔬菜，也可糖渍，根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。想必大家还不知道，苦瓜还具有神奇的减肥功效，下面小编为大家推荐苦瓜汁减肥的方法。

怎么可以快速瘦脸 五款食谱吃出精致小脸

你知道怎样可以快速瘦脸吗?身材好可是脸蛋却肉肉的该怎么办呢?如何打造一张精致小脸呢?营养的搭配饮食,也是可以帮助你瘦脸哦,今天由东方女性网小编为大家推荐的五款瘦脸食谱,让你轻松吃出精致小脸,MM们快看看吧!

8款自制减肥茶配方大全 切记不可贪杯

夏天快到了，又到了展示好身材的时候了。大年刚过，脂肪在这个冬季见长了不少，很多女生又吵着闹着要减肥了。那么问题来了，该选用什么方式减肥?减肥药不敢吃，怕反弹。运动跑步，坚持不了。下面小编推荐几款自制减肥茶，让你瘦出好身材。

五款大肚子减肥茶 排毒瘦身又养颜

大肚子减肥非常辛苦，运动，坚持不下来;节食，连喝水都会胖，就别提了。很多肥胖患者会选择饮用减肥茶，某某减肥茶喝完就拉，感觉挺有效果，但是减得快，反弹得更快，甚至更胖，吃的更多，还搞坏了肠胃。下面小编推荐几款排毒又养颜的茶饮。

误区 高胆固醇食物容易造成肥胖

迷思点：高胆固醇食物造成肥胖?

喝水也变胖 女性肥胖多属虚症

很多人曾经对小编说过我减肥无望了，因为我喝开水都会胖，肥胖大概可以分成两种一种是虚症肥胖另外一种是实症肥胖，实症肥胖一般出现在年轻人身上，吃得多又受重口味，就容易造成脂肪在身体里的堆积!

肚子老减不下去 原来是姿势错了

错误的姿势会加速小腹凸出、全身松弛下垂

最科学的一天减肥计划 坚持下去不瘦都难

如果已经有个专属的减肥方法放在你眼前，你是不是就不会偷懒，减肥计划也会比较顺利呢?网络上的文章大多属于某些方法，但是一步一步的减肥计划倒是不多，这次就来看看，究竟每天早上起床之后，该如何安排自己的减肥计划吧!

减肥可不挨饿 三步骤轻松瘦身

提到瘦身，大家都会直觉把「美食」当作头号敌人，把瘦身跟挨饿画上等号，好像只要一吃东西，就觉得自己是千古罪人，减重过程中也常出现心情低落的状况，恶性循环之下，甚至可能反而变胖，最后多以失败收场。

腹部脂肪怎么减 八个小妙招让你轻轻松松甩掉

不管多么貌美如花,只要肚子上有肉都是一个胖子,腹部既是最容易堆积脂肪的,也是最难减的一堆脂肪,所以对于肚子上有肉的亲们,就要好好地进行减肥了。今天小编为大家带来一些减腹部脂肪的妙招,减肥不容易,最重要的是坚持到底。