减肥专题

减肥的最好方法 四种肥胖类型对症减肥

我们身边的人或多或少都经历过肥胖的困扰，为什么有的人那么胖，最后减肥成功的变成了瘦子？中医把肥胖归结为四种类型，根据不同的类型选择不一样的减肥方法，那么就跟着小编一起看下不同类型的减肥方法是哪些吧！

腹肌怎么练 10种方法练成腹肌

很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗？锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢？您知道10种方法练成腹肌都有哪些吗？今天小编就为您带来了锻炼腹肌的10种方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

瘦身减肥方法 二十种世界公认减肥食品

瘦身不用管住嘴，二十种世界公认减肥食品，下面小编为你详细介绍。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。

瘦身方法 7种最具创意的瘦身妙法

是不是厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身，减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头一张张地送出；就是三分钟热度，怎么也坚持不了。

4种减肥法 人人都能瘦下来

健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。

大肚子怎么减 男人大肚子的8大减肥妙招

爱美之心人皆有之，每个人都想要完美的身材，相信男士也是如此！男士减肥更注重肌肉的塑形，所以男性减肥要选择合适自己的方法哦！许多的男性对于自己的形象没有很好的了解，来看看男人大肚子怎么减的吧！

怎么减肥 让你拥有苗条身材的减肥方法

减肥一直是人们热衷的一个话题，每个人都想拥有一个苗条的身材，让自己看起来很有自信。那么，想要减肥应该怎么办？怎么减肥呢？快速减肥的方法有哪些呢？今天小编就来告诉你怎么减肥，让你拥有苗条身材，一起来看看吧。

蜂蜜水减肥法 如何正确喝蜂蜜水减肥

蜂蜜水是一种营养价值很高的一种滋补品，它含有的营养成分很多，经常饮用不仅可以帮助我们滋养皮肤，而且还能达到减肥减脂的功效。你听说过蜂蜜水减肥法吗？你知道如何正确喝蜂蜜水来减肥吗？喝蜂蜜水来减肥真的有效吗？今天小编就来告诉你蜂蜜水减肥法到底是怎么回事，一起来看看吧。

不吃饭能减肥吗 不吃饭也瘦身的减肥小妙招

每个女孩都希望自己可以拥有完美的身材，所以大部分的女孩是会不惜一切代价去减肥，但是有的人会通过节食来达到减肥的效果，还有的人的减肥方式就是不正确的，那您知道不吃饭可以减肥吗？今天小编就为您介绍一下一不节食也瘦身的减肥小妙招的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

拔罐疗法 7类人群不适合拔罐减肥

7类人群不适合拔罐减肥，下面小编为你详细介绍。每一个人想要减肥的人士都想轻轻松松就达到减肥的目的，节食辛苦不健康，运动太累不想动。

减肥食品 9种低热量蔬菜食品快速减肥

9种低热量蔬菜减肥食品快速瘦身，对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！下面编辑为大家推荐9款低热量的瘦身佳品，每天换着花样吃，轻松享瘦。

红豆减肥法 21天排毒养颜

红豆减肥食谱大公开，21天排毒养颜，下面小编为你详细介绍。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。

速成瘦身操 10步练就魔鬼身材

又到了与赘肉斗争的时节，尝试了各种手方法，赘肉却依旧没有减去。此时更需要有针对性的瘦身方法，以下简单易学的几套瘦身操，让你想减哪里就减哪里，轻松练就惹火身材。

腰部减肥方法 有哪些腰部减肥体操

运动健身锻炼之前应该要做好一个合理的科学规划，应该要根据自已的身体体质来安排健美体操的时间、强度和练习次数等等。假如一些锻炼者身体存在某方面的疾病时，就应该在医生的指导下来进行锻炼，那么，腰部减肥健美体操如何做比较好呢？看下面专家的讲解吧！

怎么减肥 六个好习惯养成易瘦体质

为了减肥瘦身，人们往往会花费大量的时间与精力，但是对于究竟怎么减肥却还是会感到迷惑。其实想要健康的瘦身，最佳的方式就是养成易瘦体质，让自己不易发胖。那么下面我们就一起了解下养成易瘦体质必备的六个好习惯吧！

怎么减小肚子 15分钟瑜伽狂扫赘肉

饮食不规律、缺少锻炼、久坐不动等很多因素都是造成腹部脂肪堆积的主要原因。很多白领们为了减小肚子，这可谓是费尽心机，可是没有正确的瘦腹方法，只能让减肥以失败而告终。最有效的瘦肚子方法就属运动了，下面这几式瑜伽动作，每天只要十五分钟，就能让你快速拥有小蛮腰。

冬天怎么减肥 冬季减肥的小窍门

冬季天气寒冷多数的人都喜欢呆在家里，但是想要拥有纤细的身材的人，会烦恼冬天怎么减肥。在家里的时候有什么比较好的减肥方法呢？赶紧看看吧。

如何运动减肥 冬季运动减肥的九大注意事项

想要保持良好的身材，那就一定不能忽视运动，但是冬季运动减肥可不是一件简单的事情。那么冬季应该如何运动减肥呢？有哪些需要注意的地方呢？下面小编就为大家介绍下冬季运动减肥的九大注意事项，让大家能够安全健康的进行自己的减肥运动。