减肥专题

李小璐瘦成锥子脸，学学这些瘦脸小妙招

　　谁都知道如今是一个看脸的时代，那些大圆脸大饼脸等并不受欢迎，瓜子脸或者是锥子脸特别的受欢迎。因此不少的女性都是想方设法的去瘦脸，整形成为不少人的选择。其实在日常的生活中就存在着不少的瘦脸妙招，只要

教你两招瘦腰技巧，立马瘦出小蛮腰

　　走在路上看到不少漂亮的妹子秀着自己的小蛮腰，转眼再看看自己鼓起的肚子，瞬间失落感油然而生。相信大家都不想看到自己顶着大肚子，明明没有怀孕，遇到老朋友时直接被说怀孕了多久了。其实瘦腹是女性一直在努力

女生健身之前吃饭还是不吃，这是一个难题

　　健身对于女生来说不仅是一件生活中附加的事情，而是一个很重要的部分，它可以让女性保持健康的身体和美丽体态，而且有着一些特别的事项是需要特别去注意学习的，但是很多女性的确还没有获得健身的窍门。　　很大

大象腿缠身，秋季瘦腿4妙招学回家

　　你的腿瘦了吗?我们都清楚夏季是秀腿的季节，然而对于拥有大象腿的人来说只能穿长裤，裙子成为一种念想。很多人担心夏季去瘦腿太热，也有人担心受刺激。那么夏季已经过去了，秋季来了，你做好瘦腿的准备了吗?想

错误的减肥危害大，当心三大后果找上门

　　减肥是当今最为热门的一个话题，不少的女性朋友为了完美的展现出自己凹凸有致的身材，都会果断的办理健身卡，使劲的运动;甚至有些女性每隔一段时间都会去试一试新的减肥方法，比如说节食或者是吃泻药等等。那么

女性随时都可以瘦，不过就看你怎么做

　　话说“天地即人身”，并且在我们的这个社会中，甚至在全世界，非常多的建筑物、艺术品的构造，也都是按照我们人体的比例进行设计打造的，所以我们人无论走到哪一个天地，都可以从中发现美，发现我们人体身躯的美

减肥降脂的女生，如何好好吃个饭

　　我们都知道需要减肥的时候，需要在饮食上控制。这也就成为了很多女性难以减肥成功的源头。面对那么多的没事诱惑，励志减脂简直没有办法坚持一周。现代人生活质量提高，很多人都是营养过剩的身体。一天三顿的大吃

女生腹部肥胖，内脏脂肪需要这样减脂

　　有一些女生看起来身形是匀称的，但其实肚子上却有游泳圈。这一种情况在年轻女性的身上越来常见。通过平时的穿衣打扮并不是十分明显，却也只有自己知道身材不好不能穿露肚脐装和比基尼。女孩腹部肥胖的原因有很多

女生怎么减肚子上的赘肉?几个小妙招了解下

　　根据一些科学研究，我们发现，不论男女，不论胖瘦，最容易长肉的部位是就是肚子。女生肚子上的赘肉可以说是很“坚贞“地不离不弃了，让女生们烦闷苦恼极了。那到底要怎么减掉肚子上的赘肉呢?几个小妙招帮助你。

“偏科的胖”拯救攻略——苹果形身材篇

　　嘿，baby们，又见面啦。咱们上期讲了梨型身材的拯救攻略，今天要讲什么呢?没错同样身为偏科胖的苹果型身材呀!苹果型身材的姑娘和梨型身材相反，是上半身胖，下半身瘦，脂肪主要藏在肚子也腰上。

“偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇

　　对于妹子们来说，肥胖是一件很难接受也很难改变的事情。有的人胖得均匀，有的人却是“偏科的胖”。常见的偏科胖有苹果型身材和梨形身材，今天咱们就来讲讲梨型身材要怎么改变，毕竟用S码的腰去衬M码的腿，着实太可惜。

健身减肥呼啦圈，成就你的小蛮腰

　　说起呼啦圈这个作为瑜伽运动的运动工具，可能已经不少的女性都已经忘了吧。其实做呼啦圈的运动是一种室内很简单的减肥办法，不需要怎样的技巧，而且还是最简单易学的。在年纪偏小的女孩子中会比较盛行，不过呼啦圈减肥还需要是许多研究的，并不是随便转两下就可以起到瘦身减肥效果的。

减肥需要找对方法，纤腰细腿不是梦想

　　减肥对于很多女生来说是一个特别痛苦的话题，同时也是一个不能避开的事情。随着活动的减少，女性容易在腰部、腿部有一些堆积下来的脂肪非常影响美丽。对自己要求比较

减肥饮食不等于节食，三招让你吃饱吃好还能瘦

　　女生在减肥的时候都知道要控制饮食，不能够吃太多，感觉吃东西之后健身就白练了。虽然有控制饮食的观念非常好，但是错误的做法也会让你的减肥误入歧途。控制指的是调

喝水减肥，懒人的快速减肥法

　　现在获取资讯方便有快速，不少女性朋友平时都会有刷手机看资讯的习惯，而看到一些有效减肥方法都会收藏起来，然后跟着一起减肥，想必不少的女性朋友现在手机里还躺着

减肥需要了解的三件事情，让你养成易瘦体质

　　有的女生天天胡吃海喝坐着不动都很瘦，但是有的女生却属于吃空气都会胖的。这种差异主要来自于你们的代谢不一样。快速代谢的人轻易摄入的热量都排泄掉，但是慢速的人要通过大量的运动来排出。而只要运动一停下来

女生减肥不吃晚饭，伤害身体后果严重

　　传统的饮食习惯让我们更加重视晚餐，因为晚餐经常是一家人好好坐下一起吃饭的时间，经常请客聚会也是选择晚餐，可见晚餐在我们心中有着重要的联络感情的作用。但是随着生活方式的变化，很多女性为了减肥开始忽视

减脂就要饿到发昏?教你如何健康瘦下来——运动篇

　　减肥的时候要运动和饮食相结合，否则就算减轻重量也不会有很好的身材，而只能是松松垮垮的皮肉耷拉在身上。而且相同重量下，肌肉的体积远比肥肉少的多，所以练出肌肉可以让我们的减肥效果更加快速显著。　　每天