生活百科

怎样练肺活量，怎么样能来提高肺活量呢？

记得在小学时，学校会安排学生们检查身体，其中就有肺活量的测试。什么是肺活量呢？肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。既然能反映人生长发育水平的指标，那怎样练肺活量呢？

喜欢呼啦圈吗？告诉你转呼啦圈的好处和坏处

玩过呼啦圈的朋友都知道，呼啦圈是一项不受天气干扰就能达到瘦腰目的的运动，好处有很多。但是要怎么转呼啦圈？转呼啦圈的好处和坏处是什么？什么条件下不适合转呼啦圈呢？

不同的火用不同的方法 去火的方法

现在的人很少会按照正常量来摄入水，反而会吃一些会引起上火的食物，导致自己上火。上火了有几种不同的症状，不同的症状就需要不同去火的方法来对待，下面小编给大家简述下几种去火的方法。

免疫力高小病离你远，教你怎样提高免疫力

说起免疫力相信大家应该都听说过，如果一个人免疫力低下的话就会引起各种疾病，比如感冒发烧等大多都是因为免疫力低所造成的。有句话是这么说的，免疫力高能使我们的身体棒棒的。要想身体好就跟着小编来了解下怎样提高免疫力吧。

夏天来啦，关于自由泳的动作要领

自由泳的动作要领，游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。每次到了夏天很多年轻人都喜欢游泳，那么，接下来就让小编给大家介绍自由泳的动作要领。

鼻涕是怎么形成的以及鼻涕的成分你都知道吗

今天小编要给大家讲解一下鼻涕的形成，大家都知道感冒的时候会流鼻涕，那么你知道鼻涕是怎么形成的吗？相信很多人都不知道鼻涕怎么形成的，不知道的下面就跟小编一起来了解一下吧！

为了小生命的健康这些孕前准备必须做

宝宝是每对夫妻恋爱的结晶，每对夫妻都希望自己生的宝宝是健健康康没有缺陷的，为了避免造成一些悲剧，每对夫妻在生宝宝之前都要有很多准备，来迎接小生命的到来。下面小编给大家普及下孕前准备的相关知识。

临产前的征兆 临产前需要准备什么

10月怀胎就盼着分娩一天的到来，但是到底要怎么才知道自己是不是要生了，孕妇临产前的征兆是什么呢？即将准备要生产的妈妈们快来一起学习吧...

修复美丽之如何去除眼袋

眼袋影响人的美观，有眼袋的人看起来比较显老，大家都很讨厌眼袋，都想方设法的想去除眼袋，去眼袋的方法有很多，下面小编给大家介绍几种如何去除眼袋的方法，简单又行之有效。

大便出血是什么原因以及大便出血怎么办

生活中是不是经常听到有些人说大便出血，那你知道大便出血是什么原因吗？要怎么办呢？不知道吧，其实造成大便出血的原因有很多，今天小编给大家讲解一下关于大便出血的内容。

对于想要美腿来说怎样瘦腿会更快呢？

怎样瘦腿，在我们日常生活中可以有很多瘦腿方法，选择一个适合自己的很重要。瘦腿方法我们了解了要通过科学有效的瘦腿方法来减少腿部的多余赘肉，也要通过日常锻炼来达到美腿的效果。

春暖花开易上火，多吃些去火的食物吧

春暖花开的季节，最麻烦的事就是容易上火。“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分。如果不小心上火了，在食疗方面，要多吃现季的各类新鲜水果和鲜嫩蔬菜外，今天为大家推荐一些清热去火的食物，朋友们不妨试一试。

花菜怎么做好吃 美味营养的花菜食谱

相信大家对花菜都很熟悉的，也都吃过花菜的，今天小编要给一些煮妇们讲解一下有关花菜怎么做好吃的话题，应该还很多人不知道花菜要怎么煮才好吃，下面我们一起来研究几道花菜怎么做好吃。

时尚的养生保健方式桑拿按摩

什么是桑拿按摩，桑拿按摩就是能给全身带来舒适的按摩以及缓解压力的一种按摩，下面小编就给大家讲解一下桑拿按摩好处的有关知识，让没去过桑拿按摩的朋友们在心理上享受一下什么是桑拿按摩。

容易引起过敏的海鲜 海鲜过敏怎么办

生活中很多都喜欢吃海鲜，但是有些人天生会对某些海鲜过敏， 有些是食物相克引起过敏，那么海鲜过敏怎么办？容易引起过敏的海鲜食物有什么，过敏的症状又有什么？下面小编一一为大家解答。

果粒橙有致癌物是真的吗 果粒橙还能喝吗

现在有很多的传闻都说市面上买的好多饮料，小孩喝多了都会得白血病，也是引起白血病的罪魁祸首，从某一年报道出“多菌灵”新闻很多都问果粒橙还能喝吗？今天小编就给大家解答一下大家有关内容。

冬天钓鱼技巧 冬季钓鱼不开口的应对技巧有哪些

众所周知，钓鱼是有一定的技巧的，而冬天钓鱼更要讲究技巧，热爱钓鱼的你知道冬季有哪些更好的钓鱼小窍门吗？下面我们一起看看冬天钓鱼技巧的全攻略吧...

眼睛健康小常识 八大生活习惯助你防眼疾

眼睛是心灵的窗户，能带来五彩缤纷的感官视觉，让生活充满无限乐趣。但是很多上班族都长时间的对着电脑，久而久之视力下降、眼睛干涩、这会给身体带来一定的负荷。如果你知道一些眼睛健康小常识，那对你的眼睛来说是一生受用不尽。