爱美容,就要喜欢睡美容觉。不够什么是美容觉呢?美容觉要怎么睡呢?睡好了美容觉,还可以帮我们身体排毒。想要睡个美容觉,你不可不知的8个小贴士。

  1、晚上尽量低盐少喝水,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿或产生眼袋。

  2、睡前应彻底清洁脸部化妆。

  3、睡前涂抹保养品并按摩吸收,睡醒后会有意想不到的效果。

  4、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

  5、洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,睡醒后肌肤更显光滑和富有弹性。

  6、睡前喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有安眠成分。

  7、裸睡,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

  8、换上丝质或绸缎质的枕头套,减少脸部和枕头之间的摩擦,可以有效防止皱纹。每天保证不少于8小时的充足睡眠。