美容觉排毒时刻表：

　　21∶00—23∶00 免疫系统排毒

　　23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

　　凌晨1∶00—3∶00 胆排毒

　　凌晨5：00—7:00大肠排毒

　　早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养