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　　胶原蛋白服用多少才有效？

　　实验证明：平均分子量在3000 道尔顿左右的胶原蛋白，能够促使人体自身所需的大分子胶原蛋白的生物合成。分子量太大，人体难以吸收和利用。分子量太小，胶原蛋白的稳定性不好。而每天服用的胶原蛋白饮料中胶原蛋白的含量不应少于5000mg。