东方女性网www.eastlady.cn

　　胶原蛋白何时服用？

　　服用时间与吃饭时间至少隔2小时。

　　早晨起床时，人体吸收营养的能力最强，这时饮用可使胶原蛋白的吸收率达致最高，搭配果汁、牛奶或VC 片，能加强吸收和美白保湿的效果。夜间10 点到凌晨2 点是肌肤修复的最佳时段，睡前1 小时服用也能很好修复肌肤。