小编推荐：直立姿势敷面膜 越敷越老！

　　二。预防身体发福

　　坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。

　　三。保证充足睡眠

　　充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。

　　四。保持心态平衡

　　保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。