专家推荐6种排毒方法

　　运动

　　运动能使体内的垃圾（毒素）通过出汗来排泄。

　　喝蜂蜜水

　　相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

　　吃海带

　　海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

　　按摩

　　按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

　　面部刮痧

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　“断食”

　　厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。