美白推荐5：木瓜综合果汁

　　材料：木瓜1/4，香蕉1/3根，柳橙1/2粒，牛奶100毫升，冷开水50毫升，冰块适量。

　　做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，将它们放入果汁机内打汁，随后加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。美丽功效：木瓜中的β-胡罗卜素，结合香蕉的维生素e，可帮助解毒、缓解头痛、改善视力、减少皮肤发痒和头发掉落等恼人问题。柳橙的果肉纤维用果汁机搅拌过，变得更细更容易吸收，对肠胃虚弱的人，有不错的疗效。