一、身体外部保养
1、头发保养：头发以不掉发，无头屑，富有弹性和光泽为健康。不要洗得太勤，冬天每周洗一次，夏天每隔2--3天洗一次为宜。洗发露用天然植物制作的为好，最好同时使用护发素。头发尽量少吹、少烫、少染。（无限极品牌中的植雅洗发露很不错，朋友们不妨一试）。
2、面部保养：选用纯天然植物、抗自由基的洁面乳，先彻底清洁皮肤，然后拍活肤水给皮肤补水，再擦少量眼霜（眼霜是针对眼部皮肤精制而成，不管年轻、年老都应使用眼霜对眼部护理，但不可多擦，多擦会营养过剩长脂肪颗粒），接着轻拍上保湿润肤露（以长时间锁住水分），最后拍上一层隔离霜（以防止外界灰尘及紫外线、电脑辐射等），夏天紫外线强烈时可再拍点防晒霜，如果有遮阳伞只用隔离霜即可。在外出2小时之内不要洗面，以防紫外线伤皮肤。（无限极牌维雅护肤系列品很好，内含五味子乙素，能提高肌肤抗自由基能力，有效清除自由基，延缓肌肤衰老，保持肌肤健康，而且价廉物美）。
3、颈部保养：脖子和面部同样重要，而且脖子更容易老化（特别是中年以上的女人），所以在保养面部的同时也应对脖子进行清洁和涂擦护肤品。如果到美容店去做面部护理也应同时做颈部护理。
