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　　【舒压篇】

　　6、在肩颈部按压，可纾解脸部压力。

　　只要能帮助排毒，都是好点子。反射疗法师Gwenn Libouban（www-la-maison-de-gwenn.com）建议我们，可以用拇指与食指轻轻夹住耳朵，由上往下温柔地按压，然后让手滑过颈项，在锁骨凹处以指尖进行指压。

　　7、手部按摩可让人恢復元气

　　手掌与腹部有关，手腕与骨盆对应，手背可以影响胸腔，手心则代表了腹腔太阳神经丛。按摩手部可以刺激身体这些部位，迅速消解疲劳，让人唿吸顺畅，恢復元气与活力。实验证明确实有效！

　　8、做鬼脸可以帮助放鬆

　　使脸部放鬆最好的方法就是让肌肉努力工作，让脸颊、额头及口部尽情伸展。放下禁忌，用力吐舌头，皱鼻子，大声呼喊......没有什么是不可以的！