5,猕猴桃醋(美体塑身)

  制作方法:将一个猕猴桃去皮,取果肉后,和一瓶陈醋,若干冰糖一起放进玻璃罐中密封,待冰糖溶化后即可饮用。健康功效:富含维生素A.维生素C及纤维质的猕猴桃醋,能有效促进人体的新陈代谢,并能防止吃肉后消化不良,营养过剩而导致的发胖。

  6,酸奶醋(促进钙吸收)

  制作方法:糯米醋、酸奶、蜂蜜若干,数量按自己口味确实。在酸奶中缓缓倒入糯米醋,一边倒一边搅拌。在和醋混合调成稠糊状时,加入蜂蜜调至自己喜爱的甜度即可。健康功效:酸奶富含牛奶中的蛋白质和钙质,有助于骨骼成长。加入糯米醋后,会进一步利于骨骼吸收钙质。

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