牛乳粥增白窍门

  [组成]牛乳1杯,粳米50克,酥油适量,白糖适量。

  [制法与用法]煮米成粥如常法,另熬乳沸,兑入粥中,再放入酥油少许,搅匀加糖食之。

  [功效与应用]美白肌肤,补血红颜,乌发养发,抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦,阴虚体弱而引起的神疲乏力,食欲不佳者均可食之。

  注:以牛乳酥油补益身体,治疗虚劳诸症,早在晋陶弘景时,即有所论述,尤以老幼饮用甚宜,可养发养颜。

  推荐阅读:

  皮肤黄吃什么调理

  美白皮肤可以吃这些食物

  让你牙齿美白更健康的食物