在家就可以做的排毒养颜方法

　　大家都知道便秘与座疮、雀斑、黄褐斑有很密切的关系。这种便秘与普通便秘不同，它是由于宿便黏附在小肠折缝中像污泥般附着在肠壁上，这种物质和肠内细菌混在一起时会产生有毒气体，而使皮肤变得粗糙及产生面部痤疮、雀斑和黄褐斑。加之现代都市生活的紧张节奏，易使人们情绪不安而导致植物神经紊乱而加重以上疾病的发生过程。时下市面上有很多治疗这方面的药物，能起到排毒养颜的效果，但它们往往疗程长、花费多、易复发，许多人只能望而兴叹。现在我们就告诉你一些无须花费而在家中就可以做的排毒养颜方法，当你做过一段时间后就会发现它神奇的疗效。

　　1.要尽量保持良好的情绪，绝对不要吸烟，少饮咖啡和巧克力，多吃水果。

　　2.每天早晚吃一些生西红柿和莲子，西红柿可以净化肝脏，而莲子富含纤维质，具吸附性，能和肠内其他物质一同排出。