10、荔枝

　　【美容功效】

　　生津、益血、理气、治烦渴，令肌肤光滑、斑点尽消。

　　【适宜人群】

　　产妇、老人、体质虚弱者、病后调养

　　者，以及贫血、胃寒和臭者。

　　【食用禁忌】

　　多食易上火，糖尿病患者不宜多吃。

　　11、葡萄

　　【美容功效】

　　补血润颜，抚平皱纹,抗紫外线，抗衰老。

　　【适宜人群】

　　皮肤粗糙、干燥、早衰、肤色不佳、容易过敏者，以及夏季日晒强烈时适合食用。

　　【食用禁忌】

　　糖尿病患者不宜大最食用。

　　12、香蕉

　　【美容功效】

　　防治肌肤皲裂，预防皱纹产生，排毒通便，清理肠道。

　　【适宜人群】

　　对肌肤干燥、粗糙、破裂及便秘者十分有益。

　　【食用禁忌】

　　容易腹泻、胃部反酸者不宜多吃，肾功能不佳者少食。