Aven 蔡康永御用造型师。美容专家、彩妆造型专家、营养美食专家
爱美食神的七日计划单
计划提供人 Aven
第一天 全身去角质加湿敷
放松我们的身心，从头到脚唤醒我们的肌肤。
怎么做：可以来一个芳香泡澡，或者全身去角质之后用保湿喷雾给身体补水，再全身涂抹身体乳。去角质时关节部位要特别用心哦，之后不补水时也可以用一些面膜纸敷在关节部位，用保湿喷雾浸湿，湿敷关节部位的皮肤。
第二天 劲力保湿配水果餐
给面部做一个多功能保湿面膜，让肌肤喝足水，使肌肤水油平衡。
怎么做：一定要特别注重保湿补水，让皮肤一直处在水油平衡的状态下才可以高品质地控油。并且还要吃一些高单位含维生素C的水果餐，奇异果、水梨、凤梨，利用这些水果的高维生素还能促进我们的肌肤新陈代谢，为我们的肌肤由内而外地补充维生素哦。
第三天 美白面膜加甜汤
怎么做：美白面膜+美白身体乳+可口的薏仁汤，让你由内而美白的同时还能消水肿祛暗沉，可真是一举多得呢。
第四天 做脸部排毒操
怎么做：首先把保养品均匀揉在手上，小指顶在鼻翼两侧，双手护在脸上轻按，双手向两耳展开轻揉大约1分钟左右，来回涂抹揉动脸部肌肉，之后四指握拳，用大手指与曲起的食指揉捏脸部的肌肉，从耳部一直到下腭再到太阳穴反复按摩。
第五天 选款对的面膜
怎么做：敷一个胶原蛋白或者玻尿酸面膜，给肌肤补充胶原蛋白抵抗自由基。
第六天 再来一个全面SPA
点上一盏香熏灯，给身心做一个全面补水护理。
怎么做：可以用保湿喷壶喷满全身，拍打至吸收，关节处可以重复几次。再涂抹上按摩霜，尽情按摩全身的肌肉，放松我们僵硬的肢体。给受着强烈地心引力拉扯的肌肤做一个向上提拉，再次清洁肌肤后用保湿喷雾给肌肤补水，然后涂上保湿身体乳以及面霜。
第七天 深层滋养睡眠面膜
明天一早就要上班了，让我们再敷上一款深层滋养的睡眠面膜，美美地睡到第二天容光焕发地上班去吧!
