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　　9.每天注视电脑屏幕，如何舒缓眼睛疲劳？

　　许多上班族的女士，长时间注视电脑，眼睛动不动就疲劳，严重的甚至会出现视力模糊、眼睛干燥、畏光等症状。建议每使用30分钟，就闭上眼睛休息5-10分钟，辅助按摩眼周穴道；滴眼液可以在暂时舒缓眼睛干燥不适的症状，但长时间使用反而会让眼睛更干，无法自行分泌润滑液，因此不建议太过频繁地使用，每天1-3次即可。上班时，可以自行准备保护眼睛的明目茶品。如：菊花枸杞茶、决明子茶。