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  10.菊花枸杞茶

  菊花可明目清肝、枸杞含丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等成份,具有补肝、益肾、明目等作用。电脑族,可以每天泡一壶,长期饮用,对于眼睛有滋润的效果!

  材料:菊花10克、枸杞5克

  做法:菊花和枸杞放入杯中,冲入热开水,浸泡5分钟后即可饮用。