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　　四种绿色食物　让肌肤净白无斑

　　二 豆芽汤祛斑法

　　锅中加清水过量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。

　　特点：

　　清淡，有芽的喷鼻味，但不成加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。

　　成效：

　　黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后宣布的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其养分丰厚，含有卵白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。

　　此汤有润肌肤，祛疣赘的效果。合用于医治扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅佐食物。