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　　四种绿色食物　让肌肤净白无斑

　　三 食盐祛斑法

　　皮肤专家透露表现，吃盐多不只会形成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的方式存在于人体血液和体液中，它们在坚持人体浸透压、酸碱均衡和水分均衡方面起着十分主要的效果。假如吃盐过多，体内钠离子添加，就会招致面部细胞掉水，然后形成皮肤老化，呈现皱纹、斑驳等问题。要想皮肤好，比拟科学的办法是多喝水，协助皮肤排毒，别的天天盐分摄入量不要超越6克。若还摄入动物性脂肪和卵白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出斑点。只需我们人人在日常的生涯中养成一个优越的习气，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白皙、润滑、水嫩的肌肤。