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　　四、黑大豆

　　功效：活血祛风，补肾利水，乌发黑发，延年益寿。

　　经典用法：黑大豆煮烂涂擦头部可使黄发渐黑；将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。长期食用可治脱发、白发。