随着冬季悄声到来，人们亦开始了适量的温补和外在的调理。然而，泡脚则是较为常见且方便的一种方式，正确的添加辅料泡脚不仅起到暖身，有助睡眠的作用，还可以疏通经络，促进血液循环，从而改善人体的气色和精神状态。
 
1花椒
如今随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，许多年轻人年纪轻轻，却已隐约出现了白发，那么在平时泡脚中加入适量的花椒将可以改善这种现象，不仅防止白发的生长，同时还可以抗衰老。当然，添加花椒泡脚还能够杀菌止痒，活血化瘀，治疗静脉曲张。
 
2萝卜
值得一提的是用萝卜熬水泡脚，不仅可以促进人体血液循环，改善我们的气色，其还有一个功效就是可以去除有脚臭病的人。其制作方式是将萝卜切片放入锅中，用旺火煮沸3分钟再用文火熬5分钟，然后待其温度降到与人体温度相似再进行泡脚，长期泡脚将可以去除脚臭，同时起到安眠的功效。
 
3中药
另外，使用中药泡脚亦是人们最常用的辅料之一，女生则适合在水中加入丹参，全当归，枸杞子，熟地黄及五味子等一些中药材，长期的使用这些药材泡脚，可以起到养血滋阴，调补肝肾的作用，比较适合体弱身瘦，血气不佳的女生。
 
其实，泡脚除了在冬天可以驱寒，促进血液循环，疏通经络，同时在夏天亦可以使用，因夏天经常食用冰冷食物，且人们为了避暑常待在室内吹冷气乘凉，适当的泡脚还可以去除湿气。