减肥专题

小汤勺减肥大作用 瘦脸超有效

有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功

八式丰胸健美操 重塑女人挺拔曲线

1.扩胸运动

柠檬水瘦身方法健康减肥

希望拥有完美的身材，绝对需要拥有健康的瘦身方法，这样才可以达到自己的目标，东方女性网小编为大家推荐柠檬水瘦身方法。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。

防止午餐发胖的两个小妙招

现在，不少MM在午餐期间因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就非常高。今天，东方女性网就为大家介绍防止午餐发胖的两个小妙招。

七款瘦身食谱 瘦脸美容两丰收

瘦身健身动作可以让身材保持骨感，可脸部却很丰满，不当的瘦脸动作易使脸部产生细纹，因此瘦脸不妨通过饮食调制，学做美容食谱既瘦脸又美容，美容食谱不但瘦脸让脸部更骨感，美丽肌肤也跟上你。

四式简单丰胸瑜珈姿势 塑造完美胸形

不少人都认为瑜珈是很多想要轻松的MM喜欢的减肥方法吧，其实瑜珈的丰胸效果也是很好的哦，下面就跟东方女性网一起来学学四个简单的丰胸瑜珈姿势吧!

瑜伽局部减肥 排毒塑形

手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。

最有效的运动减肥方法

1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量

常见的室内减肥运动 室内减肥运动注意事项

1.跳韵律操

咖喱减肥美食 吃出好身材

咖喱中的各种香料不但令嘴巴喜欢，针对不同的肥胖症状来调配，能发挥出显着的纤体功效哦!

快速瘦腰方法 饮食+运动

今天，东方女性网为大家介绍一种快速瘦腰的方法，那就是饮食、运动，让的腰上的肥肉迅速甩掉哦，赶紧来看看哦。不过，要注意的是，大家要坚持不懈哦!加油吧!

最简单的5种减肥方法

最简单的减肥方法——12时入睡

小S产后减肥不减胸秘诀

1、穿调整内衣

最有效的十种减肥方法

一、降低热量的摄取

酸奶减肥法 塑造苗条身材

1、白天的酸奶减肥时间表

健脾胃补阳虚 才能解决肥胖问题

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

2款丰胸美食 让你轻松吃出丰满胸部

减肥食谱也可以丰满胸部吗?这是绝对可以的哦!你的胸部干瘪下垂吗?是时候为你的胸部补充营养了哦。今天小编为大家推荐几款丰胸美食，让你轻松吃出丰满咪咪。再也不会因为平胸而感到自卑了。想丰胸的MM赶快来试试吧!

橙子减肥食谱想瘦就瘦

橙子减肥食谱1：橙子翎康减肥汤