减肥专题

女生想要减肥，晚餐到底能不能吃东西

　　很多女生在减肥的时候都会尝试用晚上不吃饭的方式来减少能量的摄入。晚上人体疲累，本来代谢就慢，还有一整个晚上的睡眠时间。如果此时没有营养摄入，不仅会让女生饥

张惠妹发福原因曝光，最后一条多人中招，网友：果然如此

元旦才过去不久，各卫视晚会上的节目小编是一个也不记得了，但唯一记得的是我们阿妹的臃肿体型，形近韩红的样子让小编好久都没有缓过来。当时张惠妹再次因为发福上热搜时，不少网友就猜测了阿妹暴胖的原因，和现在香港媒体爆出来的原因竟然差不多！香港媒体曝出的五条原因中，还有一条竟然让许多人都躺枪了！张惠妹到底是怎么胖起来的呢？

减肥失败的最重要原因，健身女孩一定要知道

　　减肥已经成为了众多女性都在狂热进行的事情，但是真正能够减肥成功并且维持下效果的女生却寥寥无几。减肥需要摆脱身体自然发展的惯性，因此需要的不仅仅是毅力，还需

简单制作的晚餐食谱，清淡减脂女生最爱

　　到了冬天之后减肥女生很容易感觉到饥饿，身体不断地向你要求热量来保证体温。女生在晚上的食量也会不知不觉地增加，这非常容易让身材反弹复胖。女生保持身材，在晚餐

酥脆燕麦棒健身好零嘴，让女生享受美味还能瘦

　　女生在健身的时候，对一切的小零食都应该是敬而远之的。因为市面上是的零食往往都有很高的热量会让身材发胖。即使体积很小也会有极高的热量，对于身体线条的塑造也非

冬天减肥管不住嘴，教女生如何抵御美食

　　女生冬天减肥是最糟糕的时机，因为在寒冷的压制下很难抵御住对于高热量食物的需求。这些美味的食品最终都成为了身上的肥肉，在来年夏日给你的身材以暴击。不想让减肥

佟丽娅胖了神似董璇?网友惊呼好美!女星骨感美不吃香了

　　女星眼中的胖是什么样的?或许就是严格网友的标准吧，按照超级骨感的那身材才算瘦的标准来的。前几天的阿妹再次胖上了热搜，现在丫丫也是因为胖引起了网友的热议，但不同的是阿妹的胖是被大家吐槽辣眼睛，丫丫的这个胖却被网友说神似董璇，还讲越来越美了!那丫丫的胖是啥情况呢?

女明星流行的素食，真的能够帮助减肥吗

　　素食在成为一种全新的饮食方式逐渐得到了更多女性的欢迎，被当作了一种减肥的途径。女性对自己的身材有着近乎严苛的管理，尝试各种减肥办法来够控制自己的体重和身材

没有科学的瘦身方法，女生节食都没有用

　　减肥应该是一次有规划的挑战，而不要让你的散漫耗费时间又无法达到瘦身目的。其实很多女生看似减肥时间很长，在科学性方面却是一个新手。减肥并不是要简单地降低体重

48岁雪姨身姿苗条挺拔，健身照令人惊叹

　　王琳在饰演过雪姨之后一直给网友一种气魄逼人的感觉，但是上过真人旅游节目之后更多的人发现她也有可爱的一面。她的魅力不只于性格和演技，还有她保养极好的身材容貌

清淡饮食也会导致发胖？减肥讲究三方法

　　清淡的素食经常被女生当做快速减肥的最佳方式，其实上错误的清淡饮食不仅会让女生发胖，而且对身体也有伤害。 　　清淡饮食的危险 　　饮食多余清淡，

冬季减肥排毒，女生需要合理的食谱搭配

　　寒冷的季节对于正在减肥女生来说是一个巨大的考验。因为保持体温的需要不断地向你发出热量需求的信号。各种美味的食物的确能够给这个气温中的女生带来满满的幸福感，

女性节食减肥易便秘？这一物既能减肥又通便

　　利用节食减肥的女性朋友可能都会遇到这样的情况，在减肥的期间不仅体重和体型的变化很小，还会带来排泄不畅的便秘情况，这给女性朋友们带来了很大的困扰，为什么会出现这样的情况呢?　　可能是食物的搭配选择错

减肥后持续反弹，三招教女孩保持身材不复胖

　　女孩对于减肥有一种执念，能够一次次地瘦下去却没有办法坚持，等到复胖的时候再重新进行减肥。对于完美身材的追求几乎让每一个女孩都处在反复减肥的道路上。实际上这

女性最减肥的运动就是这些，瘦身的同时还能瘦腿

　　运动可能是女性朋友的减肥首选，不过运动的形式多种多样，没有经过尝试可能很难找出哪一种是最适合女性朋友的。现在女性朋友们可以不用绞尽脑汁的去寻找一个能够减肥的好动作了，这里就给大家介绍几个女性最减肥

网友偶遇张柏芝，产后身材依旧纤细，合影笑得灿烂

都说女人生完孩子都是又丑又胖，怎么有的女人就和没生孩子一样，仍旧身材纤细完全看不出来是孩子妈妈捏？张柏芝在生完三胎小王子之后，出门依旧是人群中最耀眼的，身形靓丽很是吸引人。网友偶遇求合照，张柏芝也很大方地同意，笑容灿烂极了，还比起剪刀手很是可爱，粉丝不由得大赞张柏芝很有亲和力，才生完宝宝还能有这样靓的身材，真是佩服得五体投地啊！

任贤齐暴瘦34斤重现帅气，网友心疼：速效减肥很伤身

　　胖瘦的体型不仅仅是女人很在意，男人也同样很关注的，尤其是娱乐圈中的明星们。前段时间任贤齐白胖一场的新闻是惹得粉丝们超心疼，而近日任贤齐晒照，大家又看到了那个帅气潇洒的她，暴瘦34斤之后重现当初的英俊潇洒，可网友们更心疼了，短期之内瘦了这么多，对身体的伤害挺大的啊。

减肥不成反便秘？这是女生的节食出了错

　　很多女生开始减肥之后就会出现尴尬的排泄不畅通现象。上厕所不顺利往往会让体重难以减下来，反之肥胖者的便秘也会比较严重。但是在减肥中注意饮食和运动，为什么更会