减肥专题

孕妇能喝绿豆汤吗，能喝！

孕妇能喝绿豆汤吗，能喝！,现在正是炎炎夏日，又到了每天熬绿豆汤降暑的时候了，一般的人尚且热得受不了，更何况怀孕的孕妇呢？她们常常是热得一身的痱子，对于绿豆这样的解暑汤谁不想喝呢，不过，她们也知道，现在是特殊时期，不是想吃什么

减肥没有减小？关注你的饮食是否正确

　　调整饮食是减肥最重要的事情。没有改变饮食习惯，再努力健身作用也难以明显。所以正确控制食物摄入成为了减肥过程中最关键也是最困难的事情。很多女生之所以没有办法有效减肥，就是因为不能忍受美食的诱惑。　　

女生想要增肌？请不要做这三件事

　　肌肉并不是男生所特有的，女生拥有匀称的肌肉也可以让自己变得更加美丽健康。但是女生在生理上的确比男生更难练出肌肉，女生天生的体脂肪量就会比较高，再加上身体激素的不同，所以更难练出像男性一样的壮硕的肌

女性想要腰变瘦，就要从呼吸开始

　　小编去公司的路上，听到两个女孩子在讨论屁股大的事儿，其实小编在心里想屁股大那是挺好的一件事情啊，可是却听到她们说屁股太大不行。

跑步会导致膝盖痛？三个大招教你避免

　　在所有的有氧活动中，最常见容易实行的就是跑步了。只要有一双球鞋，公园小马路任你跑，半个小时根本停不下来。但是在跑步的过程中却有可能在不知不觉中伤害到我们的膝盖，这是怎么一回事呢，今天就一起来看看跑

学会这一个养生动作，你的身材会一直都很好

　　想要达到身体保健效果，或者想要进行身体养生是不是很多时候你都是需要去通过一些食物来进行的呢?可能食物是需要的，但是在你的生活中也会有的时候你只需要去用一些小方法，用一些按摩手法，其实就可以帮助你来

该如何甩掉啤酒肚呢？其实可以做有氧运动！

　　现在人到中年很多人男人大腹便便，而女人也会发福，那么该如何甩掉这啤酒肚呢?其实对于体内痰湿较重的人来说，运动才是对她们最好的方法，并且运动量得大一些。

女性想要拥有完美曲线，先要练出翘臀

　　所谓的S曲线指的是从肩膀后背到腰部再到臀部，有着S的形状。但是很多女生只顾着一味的削瘦，却并没有注意到身体曲线同样重要，尤其是臀部被很多女性所忽略。最近上映的电影让许晴臀被网友注意到，往床上一趴展

2种奇招墙都不服就服你，待在家里便可直接瘦肚子

　　时尚姐记得晓菲说她有一次离上班打卡时间只有3分钟，后来她就以迅雷不及掩耳之势直奔到挤满人的电梯里，但是好死不死的，这电梯竟然无情的发出阵阵“滴滴”警告声。

越减越肥?你可能陷入了这些误区!

　　在以瘦为美的当代社会，许多妹子都在盲目追求着骨感美，严重的甚至到了变态执着的状态。也有一部分人在抱怨，明明我已经很努力了，运动了节食了，为什么反而越来越胖?其实呢，减肥是一门学问，首先要明确自己的

这些都是减肥期间适合吃的食物

　　选择吃些什么在减肥期间可是相当重要的了，选对了食物，可以达到事半功倍的减肥效果。选错了食物，做再多了运动，累死累活的仍然很难达成减肥的效果。有很多人在减肥期间都会有意识的省掉晚餐，只以水果代替，效

减肥甩不掉肉，原是水湿作妖

　　其实任何一个人，在炎热的夏天，都喜欢穿的比较凉快一些，因此女孩们就会穿得比较单薄一点，甚至是露也无所谓。

提臀运动难做？生活小习惯打造翘臀

　　窈窕曲线的身材可以让女生的穿衣打扮更加迷人，打造翘臀是其中重要的一部分。翘臀可以提高微笑线，让腿部看起来更长。但是长时间的办公室工作是不是让你的臀部扁平难看，你需要一些小诀窍来让臀部变翘。　　1、

这种减肥方式可能你没听过！但是效果却会不错

　　很多时候，一些会注重减肥或者想要保持自己的良好身材的女性朋友是否会去研究该怎么样才可以更好的来进行减肥呢?可能很多时候经常一些女性朋友都会去研究该要去吃什么样的东西，或者平时要注意少吃哪些东西可以

Apink成员公开瘦身秘籍，一周减脂近5斤！

最近的一个好消息就是Apink又重新回到了舞台，而这次回归舞台的他们，展现出来的是另一种风格，以往的他们走的是可爱清纯的路线，而这次回归舞台后，他们走的风格变成了性感路线。 他们这次回归

金艺源瘦了，简直像换了一个人！减肥方法公开，用火的都说有效。

现在的女性总是追求瘦瘦的身材，一个人只要瘦下来，整体上看上去就会好看许多。但是瘦身并不是一件容易的事情，需要很多的时间以及坚持努力，有很多人在减肥的这条道路上坚持不下去，因此，没有很大的瘦身效果，

女孩子变胖经常都是从下半身开始？而这些原因导致你发胖

友经常都是什么时候才会发现自己像变胖了的?可能更经都是从发现自己的下半身变胖了之后才会意己好像是变胖了的;　　那么是不

女孩子总是拼了命减肥？但其实健康比瘦更加重要

　　是不是很多女性朋友都是想要苗条的身材，纤细的曲线?可能不少的女性朋友经常都会去想尽一切办法来让自己的身材保持纤细，而不希望自己是肥胖的，是胖得跟猪一样的;　　那么今天小编也可以给你科普科普，当你的